Harmoniser le corps et l'esprit par une approche holistique et intuitive.
Lors des séances individuelles de libération des stress, je vous invite à prendre soin de votre intérieur et à conscientiser ce qui vous empêche d’avancer et d’être sereins au quotidien. Je vous accompagne dans ce cheminement pour vous aider à reconnaître les blocages, les croyances et pensées limitantes et à mieux gérer vos émotions. Si vous souhaitez prendre soin de votre corps, vous pourrez vous orienter vers des séances en groupe, comme la gym douce ou la gym posturale préventive, ou des séances de gym individuelles, sous mon regard avisé de physiothérapeute. Pour allier le travail du corps et de l’esprit, je vous propose un atelier de yoga et de méditation pleine conscience.
Je me présente.
Je m’appelle Olivia, je suis thérapeute spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, et physiothérapeute. En créant « à coeur d’être », je souhaite pouvoir vous accompagner sur un bout de votre chemin et vous montrer toutes les possibilités qui s’offrent à vous lorsque votre regard change sur les événements. On ne peut pas changer ce qui nous arrive, mais on peut apprendre à l’accueillir pleinement et à modifier notre attitude pour le vivre plus sereinement.
«Les maux du corps sont les cris de l'âme.»- Michel Odoul
Mon approche vous est destinée si vous…
souhaitez des clés pour prendre soin de votre santé émotionnelle et/ou physique
souhaitez aller de l’avant et rebondir face à ce qui vous arrive, plutôt que de le subir
souhaitez comprendre comment évoluer face à ce que vous traversez
êtes emprisonné par des pensées négatives envahissantes
avez un rythme de vie effréné et avez besoin d’abaisser votre niveau de stress
avez des difficultés à vivre pleinement le moment présent car votre mental est omniprésent
souhaitez être écouté et accueilli sans jugement et avec bienveillance
êtes limité par des croyances, des fonctionnements et des schémas répétitifs
êtes curieux et souhaitez des clés et un accompagnement pour cheminer vers un meilleur être
souhaitez cheminer avec plus de conscience
Mes prestations
«L'accueil est fondamental car il ouvre la voie de la transformation. On ne peut pas modifier ce que l'on a pas compris. Vient ensuite la solution, le nouvel éclairage de vie qui change notre façon de voir les choses.»-Lise Bartoli