Harmoniser le corps et l'esprit par une approche holistique et intuitive.

Lors des séances individuelles de libération des stress, je vous invite à prendre soin de votre intérieur et à conscientiser ce qui vous empêche d’avancer et d’être sereins au quotidien. Je vous accompagne dans ce cheminement pour vous aider à reconnaître  les blocages, les croyances et pensées limitantes et à mieux gérer vos émotions. Si vous souhaitez prendre soin de votre corps, vous pourrez vous orienter vers des séances en groupe, comme la gym douce ou la gym posturale préventive, ou des séances de gym individuelles, sous mon regard avisé de physiothérapeute. Pour allier le travail du corps et de l’esprit, je vous propose un atelier de yoga et de méditation pleine conscience.

olivia rippstein - A coeur d'être - pleine conscience - nyon / rolle

Je me présente.

Je m’appelle Olivia, je suis thérapeute spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, et physiothérapeute. En créant « à coeur d’être », je souhaite pouvoir vous accompagner sur un bout de votre chemin et vous montrer toutes les possibilités qui s’offrent à vous lorsque votre regard change sur les événements. On ne peut pas changer ce qui nous arrive, mais on peut apprendre à l’accueillir pleinement et à modifier notre attitude pour le vivre plus sereinement.

En savoir plus

«Les maux du corps sont les cris de l'âme.»- Michel Odoul

Mon approche vous est destinée si vous…

souhaitez des clés pour prendre soin de votre santé émotionnelle et/ou physique

souhaitez aller de l’avant et rebondir face à ce qui vous arrive, plutôt que de le subir

souhaitez comprendre comment évoluer face à ce que vous traversez

êtes emprisonné par des pensées négatives envahissantes

avez un rythme de vie effréné et avez besoin d’abaisser votre niveau de stress

avez des difficultés à vivre pleinement le moment présent car votre mental est omniprésent

souhaitez être écouté et accueilli sans jugement et avec bienveillance

êtes limité par des croyances, des fonctionnements et des schémas répétitifs

êtes curieux et souhaitez des clés et un accompagnement pour cheminer vers un meilleur être

souhaitez cheminer avec plus de conscience

Mes prestations

Libération des stress

Séance indiv. en présentiel
Séance indiv. en ligne

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Cours de gym

Gym posturale préventive,
groupe ou indiv.
Gym douce en petit groupe
Gym personnalisée, indiv.

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Ateliers

Yoga et Pleine Conscience
Pleine Conscience revisitée
Ateliers à thème

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«L'accueil est fondamental car il ouvre la voie de la transformation. On ne peut pas modifier ce que l'on a pas compris. Vient ensuite la solution, le nouvel éclairage de vie qui change notre façon de voir les choses.»-Lise Bartoli